Začala jsem cvičit Suzukiho systém už kdysi o letních prázdninách.. bohužel jsem přestala, a tak začínám skoro odznova. A tak si říkám, že byste mohli se mnou.. :)
Před cvičením se zahřejte.. Na netu píšou, že by se to mělo cvičit dvakrát denně.. Já to tedy cvičila tehdá jen jednou denně a výsledky byly také znát, takže je to na Vás, jak chcete rychle postupovat..
Možná bych se mohla zmínit, na co je to vlastně dobré... Suzukiho systém má za úkol protahovat a natahovat svaly. Kdo by chtěl za krátký čas umět provaz nebo rozštěp, tento systém je pro něj jako dělaný. :)
Tak přeji mnoho úspěchů a s chutí do toho. ;)
