close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 
Neříkej, že chceš dát, ale dej! Naděje nikdy neuspokojí.

Cvičte se mnou III

30. dubna 2010 v 16:52 | Jitinka |  Tancování
Jelikož teď cvičím pravidelně každý čtvrtek v tělocviku aerobik, tak už mi nezbývá chutě a hlavně času na to, podnikat něco sama.
Ale chápu, že nemáte co cvičit (:D).. tak sem přidávám další zajímavou formu aerobiku - Taebo, které jsem samozřejmě taky kdysi zkoušela. Samozřejmě.. nedávala bych sem nic neprověřeného a na vlastní tělo vyzkoušeného. :P

Nejdříve si ale povíme, co Taebo vlastně je. :)

Krátce řečeno, je Tae-bo moderní druh aerobního cvičení, které kombinuje prvky karate taekwon-do a klasického boxu s prvky tanečního aerobiku.

Tae-bo má svoji filosofii, která je rozdělena do tří jednotlivých stupňů. V prvním stupni, tedy v Basic, je nejdůležitější a ústřední myšlenkou GET THE FIRST PLACE BY YOUR OWN. Což ve volném překladu znamená zvítěz sám nad sebou, neporovnávej se s druhými. Důležité je jen to jak se ty cítíš, aby ty si byl lepší než jsi byl včera, před týdnem, měsícem, rokem...

Při Taebu se počítá nahlas do osmi...

A poslední informace.. Taebo je konečně i pro muže!! :)




P.S. Jestliže Vám poslední dobou videa na mém blogu nefungují.. klikněte znovu na video a zobrazí se Vám okno s youtube, a tam už video fungovat bude. ;)


Tak hodně zábavy při cvičení. :P
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama